E' stata una giornata favolosa oggi! La sera sono andata a cena a mangiare la pizza con mia sorella maggiore e una nostra amica. Abbiamo riso come non mai... Mi sono proprio divertita!
Colazione: 2 fette di pane integrale homemade con miele - bananina - mandarino - yogurt bianco magro - tè nero al bergamotto
Spuntino: 2 mandarini
Pranzo: piadina integrale con philadelphia e cavolfiori bolliti, 10 mandorle e mix di frutta secca tra cui noci, pomodori secchi, semi di zucca - 1 mela
Merenda: l'altra mela
Cena: questa pizza buonissima vegetariana con impasto al farro condita con pomodorini freschi, olive, carote, zucchine, melanzane e poi mozzarella di bufala e pesto messi dopo che è stata tolta dal forno.
Attività fisica:
30 min di bici
30 min di bici
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