Ognuno ha preparato qualcosa e poi abbiamo preparato un enorme tavolata! Mia sorella e io abbiamo preparato un'insalata di pollo, insalata iceberg tagliata a fettine sottili (tipo quella del McDonald's), cubetti di gorgonzola e noci tostate e anche una quiche con uova, panna, pancetta affumicata e cubetti di formaggio. Vi dico subito che non ho mangiato niente di tutto questo. Ho cercato di evitare i sapori troppo forti, perché poi il giorno dopo sto malissimo di solito e poi domani io e la mia famiglia faremo una grigliata e non voglio esagerare e far soffrire il mio povero stomaco.
Colazione: uva, 2 fette di plumcake alle noci (per niente sano, l'ha fatto mia madre), 1 bicchiere di latte, 1 tazza di té verde.
Spuntino: 1 mela.
Pranzo: insalata iceberg con scaglie di grana, fettine di pomodoro e fettine di cetriolo condita con olio evo e accompagnata con un po' di carboidrati, cioè con una fetta di pane nero integrale fatto in casa sempre da mia madre.
Cena: ho mangiato di tutto e di più, perché nonostante io abbia evitato la carne, di cose senza-carne ce n'erano un bel po'! Non ricordo precisamente le quantità, perché non sono stata attenta più di tanto. In sostanza ho mangiato questo...
- involtini di melanzane gratinati al forno con dentro mozzarella, basilico e pomodoro
- polenta taragna tagliata a fette, con sopra ratatouille di verdure oppure formaggio e funghi
- crespelle fatte tipo in teglia da lasagna, gratinate al forno con funghi, spinaci e mozzarella
- insalata russa vegan (un'amica mi ha detto come fare la mayonese vegana! ci proverò!) (2 cucchiai)
- strudel con speck e mele (1 fetta)
- frutta secca, ovvero pistacchi e arachidi da sgusciare (una manciata)
- castagne cotte al forno (6)
- muffin con gocce di cioccolato (solo 1/4 di muffin)
- pavesini con mascarpone e nutella, passati nel caffé e nella farina di cocco (solo 1)
Questa era l'insalata che abbiamo preparato io e mia sorella:
pollo, insalata iceberg a striscioline, gorgonzola e noci tostate |
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