Colazione 1: tè verde - fetta di pane integrale con miele (2 cucchiaini) - yogurt magro al limone con miele (1 cucchiaino) - arancia
Colazione 2: 2 muffins piccolini con altro miele
Qualche morso di una mela
Pranzo: miglio con carote e pomodorini. Ho pranzato tardissimo quindi non ho avuto tempo per cucinarmi qualcosa di più completo e decente.
Dessert: crema di banana con 5 arachidi
Merenda: arancia e mela
Cena: mezza fetta di pane bianco tostato - meno fagioli di quelli che vedete - finocchio crudo
Non avevo fame.
Attività fisica:
30 min bici
30 min bici
1 ora e mezza di ginnastica a scuola
2 ore di camminata
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