Basta il sole a tirarmi su il morale. Rispetto a ieri oggi ero euforica!
Nel pomeriggio ho camminato tantissimo insieme a mia sorella. Siamo andate al mare... :)
Alba *.*
Colazione: 2 fette di pane integrale ai fiocchi d'avena con miele al limone - arancia - 5 nocciole e uvette - yogurt magro alla fragola - caffè dolcificato
Pranzo: omblette all'origano - 2 fette di pane integrale - frullatone con finocchio, cetriolo e arancia condito con zenzero, pepe nero e sale alle erbe.
Merenda: tortina al riso (in pratica era una base di pastafrolla riempita con riso alla crema mi è sembrato... ma mi ha fatto comunque schifino xD) - tè verde al limone
Cena: pacchetto di crackers "Misura" - vellutata di broccoli, ricotta e cavolfiori conditi con curry
Dopo cena: un assaggino di ogni macaron... Ce li ha portati una nostra amica dal negozio di Roma.
Gusti noce di cocco, limone, pistacchio e lampone.
Attività fisica:
30 min di bici
30 min di bici
2 ore di camminata al mare e poi in città
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