Ieri dopo il lavoro, ho passato una piacevolissima serata tra ragazze. Ne avevo bisogno dopo tutti gli avvenimenti di questi giorni. Mi sono rilassata un po' e ho cercato di ridurre al minimo le schifezze, anche se praticamente la nostra amica non aveva cibo in casa. Eravamo in tre, io, mia sorella maggiore e questa nostra amica. Ho dormito da lei stanotte. Abbiamo riso un po' e mi ha aiutata a non pensare al negativo...
Colazione: pancakes (fatti con 40 gr di farina integrale, 1 uovo, un po' di latte di soia, bicarbonato e 3 quadratini di cioccolato fondente tagliato a cubettini piccoli) con burri d'arachidi e miele con 1 mela.
Pranzo: insalatona con pomodoro, cetriolo e tonno in scatola e patate bollite al sugo di pomodoro.
AF: un'ora e mezza di bici.
Merenda1: 2 pesche.
Merenda2: pomodori e cetrioli.
Cena: tre quarti di una pizza piccolina con pomodoro, mozzarella e verdure grigliate + 2 bicchieri di Lambrusco rosato frizzante.
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